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Competitive Running ("Runner's World" Best S.) - Softcover

 
9781405093286: Competitive Running ("Runner's World" Best S.)

Inhaltsangabe

When runners want information and advice, they turn to "Runner's World" magazine - the world's leading authority on running and the publication that has helped to define and popularise this form of recreation and exercise. Now, the editors of "Runner's World" have created a new series of books on all aspects of running. Authoritative, affordable, handsomely produced and extensively illustrated, each of these four-colour 96-page books focuses on a particular aspect of running. Together they form a comprehensive library that belongs in every runner's home. "Competitive Running" begins by examining the reasons why it's good to race - for example, it boosts motivation and helps keep you working at your best. It then sets out some basic training principles before giving detailed training regimes for various types of races: 5K, 10K, half-marathon and marathon. It also tells you what you should eat and drink before, during and after races, and how strength and flexibility training can help your performance.

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Über die Autorin bzw. den Autor

Runner's World is the world's leading running magazine and brand, with 10 international editions and a worldwide circulation of 3.5 million. It sponsors virtually every road race in the UK.

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9781594863752: Competitive Running (Runner's World Best)

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ISBN 10:  159486375X ISBN 13:  9781594863752
Verlag: Rodale Pr, 2006
Softcover

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Verlag: -, 2006
ISBN 10: 1405093285 ISBN 13: 9781405093286
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Editors Of Runner S World
ISBN 10: 1405093285 ISBN 13: 9781405093286
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