Inhaltsangabe
The Abs Diet is a three-pronged attack on the abs for a flat stomach. It shows you how to lose weight through diet and exercise and how then to tone your muscles with specific abdominal exercises. The diet is straightforward and flexible, based on 12 'super-foods' that help promote weight loss, and on eating frequent small meals. The exercise plan is a whole-body strength-training programme combined with some interval training and, finally, there are 60 abdominal exercises to choose from so you can tailor the whole regime to meet your personal requirements.
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Über die Autorin bzw. den Autor
David Zinczenko is Editor-in-Chief of Men's Health magazine.
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The Abs Diet: The Six Week Plan to Flatten Your Stomach and Keep You Lean for Life
Verlag:
Rodale International Ltd, 2005
ISBN 10: 1405077441
ISBN 13: 9781405077446
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The Abs Diet: The Six Week Plan to Flatten Your Stomach and Keep You Lean for Life
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The Abs Diet : The Six-Week Plan to Flatten Your Stomach and Keep You Lean for Life
Verlag:
Macmillan Publishers Limited, 2005
ISBN 10: 1405077441
ISBN 13: 9781405077446
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The Abs Diet: The Six Week Plan to Flatten Your Stomach and Keep You Lean for Life
Verlag:
Rodale International Ltd, 2005
ISBN 10: 1405077441
ISBN 13: 9781405077446
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The Abs Diet: The Six Week Plan to Flatten Your Stomach and Keep You Lean for Life
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The Abs Diet: The Six Week Plan to Flatten Your Stomach and Keep You Lean for Life
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The Abs Diet: The Six Week Plan to Flatten Your Stomach and Keep You Lean for Life
Verlag:
Rodale, London England, 2005
ISBN 10: 1405077441
ISBN 13: 9781405077446
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Soft cover. Zustand: Very Good. 1st Paperback Edition. Paperback The Abs Diet: The Six Week Plan to Flatten Your Stomach and Keep You Lean for Life.The Abs Diet is a three-pronged attack on the abs for a flat stomach. It shows you how to lose weight through diet and exercise and how then to tone your muscles with specific abdominal exercises. The diet is straightforward and flexible, based on 12 'super-foods' that help promote weight loss, and on eating frequent small meals. The exercise plan is a whole-body strength-training programme combined with some interval training and, finally, there are 60 abdominal exercises to choose from so you can tailor the whole regime to meet your personal requirements.(We carry a wide selection of titles in The Arts, Theology, History, Politics, Social and Physical Sciences. Academic and Scholarly books and Modern First Editions ,and all types of Educational Reference Literature.). Artikel-Nr. 100721
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