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Book by Hatfield Mark
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Reseña del editor:
It's like having a personal trainer who's there all the time: here are precise muscle- and strength-building exercises that will work beautifully for both men and women, and inspire anyone trying to increase endurance and improve mobility and posture. From push-ups to squats, from flies with free weights to crunches, these are simply the best routines to get quick results. And there's information on safety, equipment, and strength training principles, too.
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- VerlagMain Street Pr
- Erscheinungsdatum2005
- ISBN 10 1402719701
- ISBN 13 9781402719707
- EinbandEncuadernación en espiral
- Anzahl der Seiten160
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Health Series: Strength Training for Muscle Development (Health)
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Strength Training for Muscle Development (Health)
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Strength training for muscle development : a step-by-step guide, improve your strength, 20-minute workouts
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