Quémalo / The Burn: Por qué tu báscula se estancó y qué comer para resolverlo - Softcover

Elige tu quema
 
Quema I: 3 días
¿Tus calcetines dejan marcas alrededor de tus tobillos?
¿Tienes ojeras o bolsas en los ojos?
¿Has notado que la grasa se acumula alrededor de tu espalda baja y comienza a apretarte el pantalón?
¿Tus extremidades se duermen?
¿Te ves pálido?
¿Estás deshidratado aunque sigues tomando agua?
 
Quema D: 5 días
¿Te inflamas después de comer?
¿Te estriñes, tienes episodios de diarrea o alternas entre ambos?
¿Tus reservas de grasa se sienten duras y densas?
¿Tienes neblina mental y fatiga?
¿Tu piel se resquebraja, o parece arrugada y vieja?
¿Tu lengua tiene una capa blanca encima?
 
Quema H: 10 días
¿Tu cabello está seco y crispado?
¿Pierdes cabello en la parte de arriba de tu cabeza,
o te crece en lugares extraños, como tu barbilla?
¿Tu aumento de peso ha sido rápido y parece imposible deshacerte de esos kilos de más?
¿Tu libido está desaparecida?
¿Te sientes enojado, irritable o sensible?
¿Tu colesterol está alto?
 
 
Así que… si estás estancado, quémalo.
Si llegaste a una meseta, quémalo.
Si quieres pérdida de peso estratégica, quémalo.
Si quieres arrancar una dieta con fuerza, quémalo.
Si retienes líquidos y estás inflamado, quémalo.
Si tienes gases y problemas digestivos, quémalo.
Si tienes problemas hormonales, por el amor de Dios, ¡QUÉMALO!

Haylie Pomroy, con cuatro clínicas privadas, es una aclamada experta en nutrición reconocida en la comunidad médica por su habilidad para generar una pérdida de peso rápida, sana y duradera. Su impactante cartera de clientes incluye celebridades como Jennifer López, Reese Witherspoon, Cher, Raquel Welch y Robert Downey, Jr. Aparece con regularidad en programas de entretenimiento como Extra y Access Hollywood de NBC, así como en las revistas Marie Claire, People, Star y más. Es vicepresidenta de investigación y desarrollo clínico para East West Essentials, consultora certifi cada para el bienestar y asesora holística.