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Inhaltsangabe
Rather than explaining typical strategies for overcoming fear, this book examines how fear is an experience, how to recognize that experience as nothing more than conditioned reaction to circumstance, and how to mentor oneself into letting go of beliefs about "appropriate" responses to fear. The notion is debunked that fear is anything other than a label we have learned to put on a set of physical and emotional responses, which is a Buddhist view of emotion in general.The revised edition expands on many points and includes a series of exercises and new illustrations for recognizing fear for what it is and overcoming its devastating effects.
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Über die Autorin bzw. den Autor
Cheri Huber founded the Mountain View Zen Center in Mountain View, California, and the Zen Monastery Practice Center in Murphys, California, and teaches in both communities. She travels widely and often, leading workshops and retreats around the United States and abroad, most recently in Costa Rica and Italy. She lives in Murphys, California.
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The Fear Book: Facing Fear Once and for All
Verlag:
Keep It Simple Books (edition Revised), 2016
ISBN 10: 0991596323
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Fear Book
Verlag:
KEEP IT SIMPLE BOOKS, 2016
ISBN 10: 0991596323
ISBN 13: 9780991596324
Neu
Kartoniert / Broschiert
Anbieter: moluna, Greven, Deutschland
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Kartoniert / Broschiert. Zustand: New. Shiver, June (illustrator). Über den AutorCheri Huber is the founder of the Zen Monastery Peace Center in Murphys, California. She is the author of 22 books, among them the widely read There Is Nothing Wrong with You, The Depression Book, . Artikel-Nr. 329703539
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