Sit Sense: 12 Seated Exercise Meant to Reduce the Negative Effects of Prolonged Sitting

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9780990606109: Sit Sense: 12 Seated Exercise Meant to Reduce the Negative Effects of Prolonged Sitting

Prolonged sitting leads to an abnormal posture. Herein are 12 exercises meant to correct any imperfect sitting habits, while also generating a significant isometric muscular workout. This is essentially seated yoga, and it teaches you how to be mindful of how you are sitting while strengthening relevant muscles.

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

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