Dales algo mejor: la cultura de vida más larga de Estados Unidos comparte sus secretos familiares - Softcover

Inhaltsangabe

Si alguna vez estás de pie alrededor de tu cocina preguntándote qué hacer para la cena, entonces este es el libro de cocina para ti. Este libro tiene cinco semanas completas de menús de cena diseñados de una manera que facilita la planificación de comidas, incluyendo oups y sándwiches, carne y papas vegetarianas, platos mexicanos, italianos, arroces e incluso un día de "comida chatarra" que incluye macarrones y queso veganos. Cada comida tiene un plato principal y lados para acompañarla. Give them Something Better también incluye algunas fantásticas comidas de desayuno para el día de semana, así como para la perezosa mañana de domingo te guía a través de las cuatro razones principales por las que la investigación de Dan Buettner señaló a los adventistas del séptimo día en Loma Linda, California, como una zona azul que vive 10 años más que el estadounidense promedio. Give Them Something Better ha vendido más de 200.000 copias y ha ayudado a miles de personas a hacer un cambio permanente en su estilo de vida. Más de 120 recetas vegetarianas veganas fáciles para los alimentos que la mayoría de las familias comen todos los días. Encontrarás recetas para cenas y desayunos de lunes a viernes y ocasiones especiales, acompañamientos, ensaladas e incluso postres. Atajos a comidas más rápidas: si no tienes tiempo para hacer todo casero, te respaldo, cada receta incluye atajos para poner la comida en la mesa aún más rápido. Variaciones veganas y sin gluten. Todas las recetas del libro son completamente libres de lácteos y muchas de ellas tienen opciones sin gluten que se identifican fácilmente por el ícono de GF. Prácticos recursos de cocina. Encuentra un montón de recursos para eliminar el misterio de la cocina y la planificación de comidas a base de plantas veganas.

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