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Primal Blueprint: Reprogram Your Genes for Effortless Weight Loss, Vibrant Health, & Boundless Energy: 2nd Edition - Softcover
Inhaltsangabe
The Primal Blueprint is a simple, flexible plan to help you look and feel your best without struggling or suffering, by adapting the simple lifestyle practices of our hunter-gatherer ancestors into modern life. Sisson presents the compelling premise that you can reprogram your genes in the direction of weight loss, health, and longevity by following 10 immutable Primal Blueprint lifestyle laws validated by two million years of human evolution. Weight loss is largely about insulin; moderate your production by eliminating sugar and grains, and you will lose the excess body fat you desire even while eating delicious, satisfying foods. Plus you will improve your energy level, reduce inflammation, and eliminate disease risk. Eating meat, eggs, and a generally high-fat diet not only is healthy but is the key to effortless weight loss, a healthy immune system, and boundless energy.Slowing down your typical cardiovascular workouts, and incorporating brief, intense strength sessions and occasional all-out sprints can produce fitness benefits far superior to workouts that are longer and more grueling -- and can eliminate the risk of burnout.
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Über die Autorin bzw. den Autor
Mark Sisson is the bestselling author of The Primal Blueprint and one of the leading voices of the burgeoning Evolutionary Health Movement. His blog, MarksDailyApple.com, has paved the way for Primal enthusiasts to challenge conventional wisdom's diet and exercise principles and take personal responsibility for their health and well-being. With over 2 million unique monthly visitors, the blog is one of the top-ranked health resource websites on the Internet.
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- VerlagPrimal Nutrition, Inc
- Erscheinungsdatum2012
- ISBN 10 0982207786
- ISBN 13 9780982207789
- EinbandTapa blanda
- SpracheEnglisch
- Anzahl der Seiten360
- Kontakt zum HerstellerNicht verfügbar
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Primal Blueprint: Reprogram Your Genes for Effortless Weight Loss, Vibrant Health, & Boundless Energy (Primal Blueprint Series)
Anbieter: medimops, Berlin, Deutschland
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Zustand: good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. Artikel-Nr. M00982207786-G
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Primal Blueprint: Reprogram Your Genes for Effortless Weight Loss, Vibrant Health, & Boundless Energy (Primal Blueprint Series)
Anbieter: medimops, Berlin, Deutschland
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Zustand: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. Artikel-Nr. M00982207786-V
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Primal Blueprint: Reprogram Your Genes for Effortless Weight Loss, Vibrant Health, & Boundless Energy: 2nd Edition
Verlag:
Primal Nutrition, Inc, United States, Malibu, 2012
ISBN 10: 0982207786
ISBN 13: 9780982207789
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Paperback
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Paperback. Zustand: Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Artikel-Nr. GOR004128156
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Primal Blueprint: Reprogram Your Genes for Effortless Weight Loss, Vibrant Health and Boundless Energy (Primal Blueprint Series)
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Paperback. Zustand: Used; Very Good. Dispatched, from the UK, within 48 hours of ordering. Though second-hand, the book is still in very good shape. Minimal signs of usage may include very minor creasing on the cover or on the spine. Artikel-Nr. CHL7096984
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The Primal Blueprint : Reprogram Your Genes for Effortless Weight Loss, Vibrant Health, and Boundless Energy
Verlag:
Primal Nutrition, Incorporated, 2012
ISBN 10: 0982207786
ISBN 13: 9780982207789
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Zustand: Very Good. 1st Edition. Ships from the UK. Used book that is in excellent condition. May show signs of wear or have minor defects. Artikel-Nr. 4291969-6
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The Primal Blueprint : Reprogram Your Genes for Effortless Weight Loss, Vibrant Health, and Boundless Energy
Verlag:
Primal Nutrition, Incorporated, 2012
ISBN 10: 0982207786
ISBN 13: 9780982207789
Gebraucht
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Anbieter: Better World Books Ltd, Dunfermline, Vereinigtes Königreich
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Zustand: Good. 1st Edition. Ships from the UK. Used book that is in clean, average condition without any missing pages. Artikel-Nr. 4008706-6
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The Primal Blueprint: Reprogram Your Genes for Effortless Weight Loss, Vibrant Health, and Boundless Energy
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Paperback. Zustand: Very Good. No Jacket. Former library book; May have limited writing in cover pages. Pages are unmarked. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less 1.25. Artikel-Nr. G0982207786I4N10
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The Primal Blueprint: Reprogram Your Genes for Effortless Weight Loss, Vibrant Health, and Boundless Energy
Anbieter: ThriftBooks-Atlanta, AUSTELL, GA, USA
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Paperback. Zustand: Very Good. No Jacket. May have limited writing in cover pages. Pages are unmarked. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less 1.25. Artikel-Nr. G0982207786I4N00
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The Primal Blueprint : Reprogram Your Genes for Effortless Weight Loss, Vibrant Health, and Boundless Energy
Verlag:
Primal Nutrition, Incorporated, 2012
ISBN 10: 0982207786
ISBN 13: 9780982207789
Gebraucht
Softcover
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Anbieter: Better World Books, Mishawaka, IN, USA
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Zustand: Good. 1st Edition. Used book that is in clean, average condition without any missing pages. Artikel-Nr. 4008706-6
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The Primal Blueprint : Reprogram Your Genes for Effortless Weight Loss, Vibrant Health, and Boundless Energy
Verlag:
Primal Nutrition, Incorporated, 2012
ISBN 10: 0982207786
ISBN 13: 9780982207789
Gebraucht
Softcover
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Anbieter: Better World Books, Mishawaka, IN, USA
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Zustand: Good. 1st Edition. Former library book; may include library markings. Used book that is in clean, average condition without any missing pages. Artikel-Nr. GRP83998786
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