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Inhaltsangabe
Wunderschön illustriert mit 330 professionellen Fotos, um die leicht verständliche Tai-Chi-Anleitung des weltbekannten Tai Chi-Meisters und Familienphysikers, Dr. Paul Lam.. Angefangen mit sechs einfachen Schritten und dem Fortschritt zu Yang 24 Formen (die weltweit beliebteste Tai-Chi-Form) lehrt Dr. Lam authentischen Tai Chi für Gesundheit, Wellness und Langlebigkeit. Er erklärt, wie Tai Chi die Gesundheit im Allgemeinen sowie in bestimmten Bedingungen verbessert. Ermutigt den Leser, sich dem Tai Chi im Geist des Genusses und des Abenteuers zu nähern, Dr. Lam hilft dem Leser eine solide Grundlage für den einfachen Übergang zu einem hohen Niveau von Tai-Chi. Dieses Buch ist sowohl für Anfänger als auch für diejenigen, die bereits die alte Kunst erlernen und genießen, die klinnisch nachweislich als ein leistungsstarkes Werkzeug zur Verbesserung der Gesundheit, Fitness und Entspannung ist. In diesem Buch ist Dr. Lam bietet eine einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung für eine angenehme Trainingsform, die ein Leben lang hält.
Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.