From Chunk to Hunk: Diary of a Fat Man - Softcover

Inhaltsangabe

Im Alter von 33 Jahren wog Fred Anderson über 370 Pfund und litt an Diabetes, erhöhtem Blutdruck, Schlafapnoe und chronischem Sodbrennen. Aber eines Nachts im Mai 2000 fernsehen, erhielt er einen Blick auf seine eigene Zukunft in Form eines außer Kontrolle geratenen Diabetikers in einer Notaufnahme, der sich einer Beinamputation unterzog. Anderson hatte Angst und entschied sich in einem Augenblick, dass sich seine Zukunft ändern muss.

Er stieg von der Couch und schaute nie zurück..

In dieser einzigartigen Autobiografie teilt Fred mit der Welt, wie es war, in einem Gefängnis von Fett gefangen zu sein, und wie er 170 Pfund in weniger als zwei Jahren verloren hat.

Er zählte keine Kalorien, nahm Medikamente oder hatte eine Gewichtsverlust-Operation. Er trat nicht einmal einem Gewichtsverlustclub bei. Stattdessen verlor Anderson durch die Veränderung der Art und Weise, wie er über seinen Körper und seine Gesundheit dachte, auf natürliche Weise an Gewicht, erlangte seine Gesundheit und zwang seinen Diabetes in eine dauerhafte Remission. Essen Sie weniger, trainieren Sie mehr und glauben Sie an sich selbst – in From Chunk to Hunk: Diary of a Fat Man lernen die Einfachheit und Vernunft von Andersons Ansatz, der sich an Publikum aller Formen und Größen richtet.

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.