Stretching & Flexibility: An Interactive Encyclopedia of Stretching

Inhaltsangabe

Stretching & Flexibilität zeigt, wie Sie über 140 verschiedene Dehnungen in Vollbewegungsvideos durchführen können und ist für alle Athleten aller Niveaus konzipiert, vom Wochenendanfänger bis zum Profi. Warten Sie nicht auf eine Verletzung, bevor Sie richtige Dehnungstechniken erlernen. Steigern Sie Ihr Bewusstsein. Dehnen & Flexibilität beschreibt, wie, warum und wann Sie sich dehnen müssen, für allgemeine Fitness, Verletzungsprävention und Rehabilitation. Jede Dehnung wird auch mit einer detaillierten Beschreibung und Erklärung zum Zweck der Dehnung sowie der allgemeinen und spezifischen Muskelgruppe begleitet. Besondere Bedürfnisse? Problembereich? Nicht lange. Klicken Sie einfach auf eine der vielen Muskelgruppen auf der anatomischen Figur und eine Liste von Dehnungen, die speziell für die Muskelgruppe entwickelt wurde! Sind Sie aktiv im Sport? Klicken Sie auf eine der 23 verschiedenen Sportarten (Laufen, Fußball, Golf, Baseball und viele mehr) im Menü Stretching & Flexibilty und eine Auflistung von Stretchs, die speziell für diesen Sport entwickelt wurde! Dann klicken Sie auf eine bestimmte Dehnung und sehen Sie sie im Full-Motion-Video gezeigt! !

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.