The Art And Science Of Rational Eating - Softcover

Inhaltsangabe

Dies ist das erste Buch, das systematisch die biologischen psychologischen Ursachen von Essstörungen erforscht und wie man sie mit den Prinzipien der rationalen Emotive Therapie (RET) und kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) kontrollieren kann.

The Art and Science of Rational Eating lehrt RET-Prinzipien der bedingungslosen Selbstakzeptanz; wie man sich immer akzeptiert und unterstützt – auch wenn einige Ess- oder andere Verhaltensweisen selbstzerstörend sind. Dies ist der Weg zur erfolgreichen Selbstkontrolle und Gewichtskontrolle.

Albert Ellis, Ph. D., der Urheber von RET und CBT, hat eng mit Mitarbeitern Micheal Abrams, Ph. D. und Lidia Dengelegi, Ph. D., dieses ungewöhnliche Selbsthilfebuch zu entwickeln, das sich speziell mit Essstörungen beschäftigt. Es ist ein notwendiges Selbsthilfebuch für diejenigen, die an Bulimie und Magersucht leiden.

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.