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Inhaltsangabe
A self-instructional book that offers specific techniques for changing thoughts, feelings, and behaviors that support nonassertiveness or aggressiveness. The authors provide 33 practice exercises designed to build assertiveness skills and help reduce or prevent excessive anxiety, extreme anger, depression, guilt, worrying, or catastrophizing. Appendices contain a set of self-relaxation procedures and an inventory for self-assessment, goal setting, and decision making.
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A self-instructional book that offers specific techniques for changing thoughts, feelings, and behaviors that support nonassertiveness or aggressiveness. The authors provide 33 practice exercises designed to build assertiveness skills and help reduce or prevent excessive anxiety, extreme anger, depression, guilt, worrying, or catastrophizing. Appendices contain a set of self-relaxation procedures and an inventory for self-assessment, goal setting, and decision making.
Reseña del editor
A self-instructional manual that provides specific techniques for changing thoughts, feelings, and behaviors that support nonassertiveness or aggressiveness.
The authors provide 33 practice exercises designed to build assertiveness skills that help reduce or prevent excessive anxiety, extreme anger, depression, guilt, worrying, or catastrophizing.
The Assertive Option is a widely used text for college counseling courses and is often used as the participant's manual for assertion training groups.
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The Assertive Option: Your Rights and Responsibilities
Verlag:
Research Pr Pub (edition 5/16/78), 1978
ISBN 10: 0878221921
ISBN 13: 9780878221929
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Assertive Option: Your Rights and Responsibilities
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Paperback. Zustand: Brand New. 5/16/78 edition. 348 pages. 9.00x6.25x0.75 inches. In Stock. Artikel-Nr. 0878221921
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