Strength Training for Seniors: An Instructor Guide for Developing Safe and Effective Programs - Softcover

Westcott, Wayne L.; Baechle, Thomas R.

 
9780873229524: Strength Training for Seniors: An Instructor Guide for Developing Safe and Effective Programs
Softcover
ISBN 10: 0873229525 ISBN 13: 9780873229524
Verlag: Human Kinetics, 1998

Inhaltsangabe

Provides instructors of older adults with principles for safe and successful strength training programs. Covers general guidelines, teaching strategies and training procedures, standard free-weight and machine exercises, sample free-weight and machine workout programs, alternative exercises, assessment, special population training, and nutrition. Annotation c. by Book News, Inc., Portland, Or.

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Verlag
Human Kinetics
Erscheinungsdatum
1998
Sprache
Englisch
ISBN 10 
0873229525
ISBN 13 
9780873229524
Einband
Taschenbuch
Auflage
1
Anzahl der Seiten
224
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Nicht verfügbar
Verantwortliche Person
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