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Exercising Through your Pregnancy - Softcover

 
9780873229418: Exercising Through your Pregnancy

Inhaltsangabe

This text describes how women can have healthier pregnancies and easier deliveries by being physically active. It debunks the myths and concerns regarding exercise during pregnancy and offers guidelines for both beginning exercisers and elite athletes.

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Reseña del editor

Exercising Through Your Pregnancy gives you the information you need to remain active and healthy before, during, and after your pregnancy. Based on Dr. James Clapp's extensive research, the book explains the effects of regular exercise on all phases of pregnancy. Dr. Clapp puts to rest many myths and reveals the benefits of maintaining your exercise program: limited weight gain; less physical discomfort; more energy; easier, shorter, less complicated labor; quick recovery; and many more! Dr. Clapp also gives you recommendations and guidelines for developing an exercise program that safely fulfills your needs during the different stages of your pregnancy.

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  • VerlagHuman Kinetics Publishers
  • Erscheinungsdatum1999
  • ISBN 10 087322941X
  • ISBN 13 9780873229418
  • EinbandTapa blanda
  • SpracheEnglisch
  • Anzahl der Seiten232
  • Kontakt zum HerstellerNicht verfügbar

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