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Reseña del editor:
This is a training book for runners at all levels and a text for fitness running classes. It contains 60 easy-to-use, colour-coded running workouts that add variety to exercise routines, and instructions on using the workouts to set up a personalized running programme. In the first part readers learn how to: choose running equipment and clothing; use correct running form; determine the proper starting level for training; warm-up and cool-down properly. Part two gives complete descriptions of the 60 workouts that are colour-coded according to their level of difficulty, and vary in in tensity and duration. Part three shows how to combine these workouts into a personal training programme to achieve the desired goals of the runner.
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- VerlagHuman Kinetics Publishers
- Erscheinungsdatum1994
- ISBN 10 0873224515
- ISBN 13 9780873224512
- EinbandRústica
- Anzahl der Seiten176
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Fitness Running (Fitness Spectrum Series)
Verlag:
Human Kinetics
(1994)
ISBN 10: 0873224515
ISBN 13: 9780873224512
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Fitness Running (Fitness Spectrum S.)
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Human Kinetics
(1994)
ISBN 10: 0873224515
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Buchbeschreibung Paperback. Zustand: Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Artikel-Nr. GOR010584381
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Fitness Running (Fitness Spectrum)
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Buchbeschreibung Paperback. Zustand: Very Good. Fitness Running (Fitness Spectrum) This book is in very good condition and will be shipped within 24 hours of ordering. The cover may have some limited signs of wear but the pages are clean, intact and the spine remains undamaged. This book has clearly been well maintained and looked after thus far. Money back guarantee if you are not satisfied. See all our books here, order more than 1 book and get discounted shipping. Artikel-Nr. 7719-9780873224512
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Fitness Running (Fitness Spectrum S.)
Verlag:
Human Kinetics Publishers
(1994)
ISBN 10: 0873224515
ISBN 13: 9780873224512
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Fitness Running (Fitness Spectrum)
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Human Kinetics Publishers
(1994)
ISBN 10: 0873224515
ISBN 13: 9780873224512
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Buchbeschreibung Paperback. Zustand: Used; Good. Dispatched, from the UK, within 48 hours of ordering. This book is in good condition but will show signs of previous ownership. Please expect some creasing to the spine and/or minor damage to the cover. Damaged cover. The cover of is slightly damaged for instance a torn or bent corner. Aged book. Tanned pages and age spots, however, this will not interfere with reading. Grubby book may have mild dirt or some staining, mostly on the edges of pages. Artikel-Nr. CHL9531588
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Fitness Running
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Human Kinetics Publishers
(1994)
ISBN 10: 0873224515
ISBN 13: 9780873224512
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Buchbeschreibung Zustand: Good. This is an ex-library book and may have the usual library/used-book markings inside.This book has soft covers. In good all round condition. Please note the Image in this listing is a stock photo and may not match the covers of the actual item,450grams, ISBN:9780873224512. Artikel-Nr. 9225604
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