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Inhaltsangabe
Discusses the health benefits of exercise, and suggests a program designed with the goal of lifelong fitness
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Lifefit: An Effective Exercise Program for Optimal Health and a Longer Life
Verlag:
Human Kinetics (edition ), 1996
ISBN 10: 0873224299
ISBN 13: 9780873224291
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Paperback. Zustand: Fair. The item might be beaten up but readable. May contain markings or highlighting, as well as stains, bent corners, or any other major defect, but the text is not obscured in any way. Artikel-Nr. 0873224299-7-1
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LifeFit
Verlag:
Human Kinetics Publishers, 1996
ISBN 10: 0873224299
ISBN 13: 9780873224291
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Paperback
Anbieter: World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, USA
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Paperback. Zustand: Good. An easy-to-follow programme for lengthening and improving lives. More than an exercise guide, this text is an effective tool for making meaningful lifestyle decisions to benefit long-term fitness. In Part 1, the authors discuss the changing political, social and economic environments that make lifestyle changes more important and offer examples of how to maximize the health benefits of exercise with minimum effort. Part II focuses on the benefits of making the switch from a sedentary to an active lifestyle. The connection between chronic disease and inactivity shows how exercise prolongs and improves quality of life. The positive effects of physical activity on stress reduction and improved mental capacity are also highlighted. In Part III, the authors present an easy-to-follow programme for change that anyone can incorporate into their daily life. Readers will learn how to select the exercise programme that works best for them, determine their current fitness level, and set goals for getting where they want to be. Artikel-Nr. 00101658165
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LifeFit : An Effective Exercise Program for Optimal Health and a Longer Life
Anbieter: Better World Books: West, Reno, NV, USA
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Zustand: Very Good. Pages intact with possible writing/highlighting. Binding strong with minor wear. Dust jackets/supplements may not be included. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good. Artikel-Nr. 4019754-6
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LifeFit : An Effective Exercise Program for Optimal Health and a Longer Life
Anbieter: Better World Books, Mishawaka, IN, USA
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Zustand: Very Good. Pages intact with possible writing/highlighting. Binding strong with minor wear. Dust jackets/supplements may not be included. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good. Artikel-Nr. 4019754-6
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Lifefit: An Effective Exercise Program for Optimal Health and a Longer Life
Anbieter: ThriftBooks-Atlanta, AUSTELL, GA, USA
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Paperback. Zustand: Very Good. No Jacket. May have limited writing in cover pages. Pages are unmarked. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less. Artikel-Nr. G0873224299I4N00
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Lifefit: An Effective Exercise Program for Optimal Health and a Longer Life
Anbieter: ThriftBooks-Dallas, Dallas, TX, USA
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Paperback. Zustand: Good. No Jacket. Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less. Artikel-Nr. G0873224299I3N00
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Lifefit: An Effective Exercise Program for Optimal Health and a Longer Life
Anbieter: ThriftBooks-Dallas, Dallas, TX, USA
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Paperback. Zustand: Very Good. No Jacket. May have limited writing in cover pages. Pages are unmarked. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less. Artikel-Nr. G0873224299I4N00
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LifeFit
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Paperback. Zustand: Very Good. LifeFit This book is in very good condition and will be shipped within 24 hours of ordering. The cover may have some limited signs of wear but the pages are clean, intact and the spine remains undamaged. This book has clearly been well maintained and looked after thus far. Money back guarantee if you are not satisfied. See all our books here, order more than 1 book and get discounted shipping. Artikel-Nr. 7719-9780873224291
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LifeFit : An Effective Exercise Program for Optimal Health and a Longer Life
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Zustand: Good. Former library copy. Pages intact with minimal writing/highlighting. The binding may be loose and creased. Dust jackets/supplements are not included. Includes library markings. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good. Artikel-Nr. 3589272-6
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LifeFit : An Effective Exercise Program for Optimal Health and a Longer Life
Anbieter: Better World Books Ltd, Dunfermline, Vereinigtes Königreich
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Zustand: Very Good. Former library copy. Pages intact with possible writing/highlighting. Binding strong with minor wear. Dust jackets/supplements may not be included. Includes library markings. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good. Artikel-Nr. 9429813-75
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