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Inhaltsangabe
Windy Dryden draws a distinction between healthy and unhealthy anger, and shows you how you can control your unhealthy anger by understanding what triggers it. Unhelpful beliefs and rigid expectations can lead to a cycle of unhealthy anger, which can be dangerous and destructive. However the good news is that you can change this pattern, and develop strategies to express your anger in a helpful way, so that you can communicate what you feel without scaring yourself or those close to you.
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Über die Autorin bzw. den Autor
Windy Dryden currently works at Goldsmiths College where he is Professor of Psychotherapeutic Studies as well as being the programme co-ordinator of the MSc in Rational-Emotive & Cognitive Behaviour Therapy and the Diploma in Cognitive Behaviour Therapy.
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Overcoming Anger: When Anger Helps And When It Hurts
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Overcoming Anger: When anger helps and when it hurts
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Overcoming Anger: When anger helps and when it hurts
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Overcoming Anger: When Anger Helps And When It Hurts
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Overcoming Anger: When Anger Helps And When It Hurts
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Paperback. Zustand: Very Good. This book is in very good condition and will be shipped within 24 hours of ordering. The cover may have some limited signs of wear but the pages are clean, intact and the spine remains undamaged. This book has clearly been well maintained and looked after thus far. Money back guarantee if you are not satisfied. See all our books here, order more than 1 book and get discounted shipping. Artikel-Nr. 6545-9780859697132
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Overcoming Anger : When Anger Helps and When It Hurts
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Overcoming Anger : When Anger Helps and When It Hurts
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Zustand: Good. Former library copy. Pages intact with minimal writing/highlighting. The binding may be loose and creased. Dust jackets/supplements are not included. Includes library markings. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good. Artikel-Nr. 11993778-6
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