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Inhaltsangabe
We all need to relax. If only it were as easy as it sounds! Now, with this beautifully illustrated and practical volume, anyone can learn to let go. Offering almost 30 ingenious and easy-to-do exercises tailor-made for busy people, plus original illustrations to aid visualization and a friendly text that's low on jargon, Learn to Relax presents effective ways to ease tension at work, at home, or on the road. Stress counselor Mike George suggests simple techniques for breathing, massage, anxiety control, time management, sleep enrichment, detachment, and meditation, all designed to calm the mind. Drawn from both Eastern and Western traditions, this book's easy yet highly effective strategies reveal how we can put problems in perspective, deepen self-awareness, and celebrate the positive in life. Practical and inspirational in the style of Teach Yourself to Dream, Learn to Relax is the only accessible illustrated relaxation book on the market -- and an indispensable guide for anyone who wants to rediscover the essential art of relaxation.
Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.
Über die Autorin bzw. den Autor
Mike George is a renowned teacher of meditation and stress consultant who lectures around the world, and for clients such as General Motors and Mitsubishi. He lives in the United Kingdom.
„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.
- VerlagChronicle Books
- Erscheinungsdatum1900
- ISBN 10 0811819086
- ISBN 13 9780811819084
- EinbandTapa blanda
- SpracheEnglisch
- Anzahl der Seiten159
- Kontakt zum HerstellerNicht verfügbar
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Learn to Relax: A Practical Guide to Easing Tension and Conquering Stress: A Practical Guide to Easing Tension & Conquering Stress
Anbieter: Leserstrahl (Preise inkl. MwSt.), Oldenbüttel, Deutschland
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Taschenbuch. Zustand: Fine. 06. leichte Gebrauchsspuren / minor wear---. nein. Artikel-Nr. 109850
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Learn to Relax: A Practical Guide to Easing Tension and Conquering Stress
Anbieter: WeBuyBooks, Rossendale, LANCS, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Zustand: Good. Most items will be dispatched the same or the next working day. A copy that has been read but remains in clean condition. All of the pages are intact and the cover is intact and the spine may show signs of wear. The book may have minor markings which are not specifically mentioned. Marks or stains to the page edges/pages. Minor shelf wear. Artikel-Nr. wbb0022326655
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Learn to Relax : A Practical Guide to Easing Tension and Conquering Stress
Anbieter: Better World Books, Mishawaka, IN, USA
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Zustand: Good. Used book that is in clean, average condition without any missing pages. Artikel-Nr. 3521460-75
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Learn to Relax : A Practical Guide to Easing Tension and Conquering Stress
Anbieter: Better World Books Ltd, Dunfermline, Vereinigtes Königreich
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Zustand: Very Good. Ships from the UK. Used book that is in excellent condition. May show signs of wear or have minor defects. Artikel-Nr. GRP75406301
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Learn to Relax : A Practical Guide to Easing Tension and Conquering Stress
Anbieter: ThriftBooks-Atlanta, AUSTELL, GA, USA
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Paperback. Zustand: As New. No Jacket. Pages are clean and are not marred by notes or folds of any kind. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less 0.95. Artikel-Nr. G0811819086I2N00
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Learn to Relax : A Practical Guide to Easing Tension and Conquering Stress
Anbieter: ThriftBooks-Dallas, Dallas, TX, USA
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Paperback. Zustand: As New. No Jacket. Pages are clean and are not marred by notes or folds of any kind. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less 0.95. Artikel-Nr. G0811819086I2N00
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Learn to Relax: A Practical Guide to Easing Tension and Conquering Stress
Verlag:
Chronicle Books 01/05/1998, 1998
ISBN 10: 0811819086
ISBN 13: 9780811819084
Gebraucht
Softcover
Anbieter: AwesomeBooks, Wallingford, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Zustand: Very Good. This book is in very good condition and will be shipped within 24 hours of ordering. The cover may have some limited signs of wear but the pages are clean, intact and the spine remains undamaged. This book has clearly been well maintained and looked after thus far. Money back guarantee if you are not satisfied. See all our books here, order more than 1 book and get discounted shipping. . Artikel-Nr. 7719-9780811819084
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Learn to Relax : A Practical Guide to Easing Tension and Conquering Stress
Anbieter: Wonder Book, Frederick, MD, USA
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Zustand: As New. Like New condition. A near perfect copy that may have very minor cosmetic defects. Artikel-Nr. K11A-02318
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Learn to Relax : A Practical Guide to Easing Tension and Conquering Stress
Anbieter: Wonder Book, Frederick, MD, USA
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Zustand: Very Good. Very Good condition. A copy that may have a few cosmetic defects. May also contain light spine creasing or a few markings such as an owner's name, short gifter's inscription or light stamp. Artikel-Nr. F10I-01788
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Learn to Relax: A Practical Guide to Easing Tension & Conquering Stress
Anbieter: Revaluation Books, Exeter, Vereinigtes Königreich
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Paperback. Zustand: Brand New. later printing edition. 160 pages. 9.25x6.50x0.50 inches. In Stock. Artikel-Nr. 0811819086
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