Inhaltsangabe
Recommends weightlifting exercises designed to build up the muscles and offers tips on developing a personalized bodybuilding program
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Reseña del editor
Most musclebuilding routines ever! Over 200 of the fastest, safest, surest ways to slim down or bulk up with traditional and high-tech equipment. Expert, step-by-step instructions with over 200 action photos of the greats.
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