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Inhaltsangabe
Book by Simpkins C Alexander Simpkins Annellen
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Reseña del editor
Yoga Basics offers a comprehensive introduction to yoga including its philosophy, history, and different branches. The book serves as a guide for readers interested in this ancient form of stretching and movement. Instruction on basic elements like breathing and postures are complemented by a set of routines that promote health and well-being while developing flexibility and strength. The authors discuss meditation and relaxation techniques and provide the reader with a solid foundation for future practice.
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- VerlagTuttle Publishing
- Erscheinungsdatum2003
- ISBN 10 0804834857
- ISBN 13 9780804834858
- EinbandTapa blanda
- SpracheEnglisch
- Auflage1
- Anzahl der Seiten192
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