The Nia Technique: The High-Powered Energizing Workout That Gives You a New Body and a New Life

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9780767917308: The Nia Technique: The High-Powered Energizing Workout That Gives You a New Body and a New Life
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Book by Rosas Debbie Rosas Carlos

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Críticas:

"An emotional fitness odyssey, Nia is just plain exhilarating."--New York Times

"This lyrical, dance-like routine is deceptively powerful, delivering a high-powered workout that will leave you strong and centered."--Health magazine

Reseña del editor:

Introduces the innovative principles and workouts of the Nia (Neuromuscular Integrative Action) technique of mind-body health and fitness, detailing its unique blend of martial arts, yoga, dance, and spiritual self-healing into a total fitness and lifestyle practice. Original. 20,000 first printing.

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