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Inhaltsangabe
The '10-minute total body breakthrough' can be done in the office, at home, in a hotel room, outside, or in the gym. In addition, the book addresses three levels of fitness and is designed to be used by the beginner, by the person looking for a little more challenge, and by the gym member.
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Not enough time to exercise? Not any more! Created by an award-winning health and fitness coach, The 10-Minute Total Body Breakthrough counters the #1 reason people don t exercise lack of time through a scientifically devised program of interval training.
And it works: By spending just 10 targeted minutes a day, you will reap all the benefits of a regular exercise regimen, with improved fitness markers across the board weight, body-fat percentage, blood pressure, cholesterol, energy, strength, flexibility, endurance, and more.
This ingenious, step-by-step, 12-week program of daily 10-minute workouts can be done anytime, anywhere your home, office, hotel room, and of course local health club. It s a total body breakthrough.
And it works: By spending just 10 targeted minutes a day, you will reap all the benefits of a regular exercise regimen, with improved fitness markers across the board weight, body-fat percentage, blood pressure, cholesterol, energy, strength, flexibility, endurance, and more.
This ingenious, step-by-step, 12-week program of daily 10-minute workouts can be done anytime, anywhere your home, office, hotel room, and of course local health club. It s a total body breakthrough.
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The 10-Minute Total Body Breakthrough
Verlag:
Workman Publishing Company (edition 1), 2009
ISBN 10: 0761154191
ISBN 13: 9780761154198
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Paperback
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Paperback. Zustand: Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Artikel-Nr. GOR002547530
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Workman Publishing Company, Incorporated, 2009
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The 10-minute Total Body Breakthrough
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Spiral-bound. Zustand: Brand New. spiral-bound edition. 352 pages. 10.50x9.00x1.00 inches. In Stock. Artikel-Nr. 0761154191
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