The Complete Illustrated Guide to the Alexander Technique - Hardcover

Inhaltsangabe

Das moderne Leben ist hart für unseren Körper. Stress und Verspannungen führen zu Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, steifen Nacken und anderen häufigen Beschwerden, und allzu oft akzeptieren wir sie als Teil der normalen Abnutzung des Lebens. Die Alexander-Technik zeigt, dass es nicht so sein muss. Durch bewusste Kontrolle können wir alte Missbrauchsmuster ändern und unseren Geist und Körper die Chance geben, freier zu arbeiten. Entwickelt von F.M. Alexander im letzten Jahrhundert ist die Alexander-Technik ein einzigartiges System des Bewusstseins für Körper und Geist, das hilft, unangemessene Spannungen zu reduzieren. Die Beziehung zwischen Kopf, Nacken und Rücken wird als primäre Kontrolle in unserer Funktionsweise anerkannt. In diesem umfassenden und wunderschön illustrierten Buch zeigt Glynn Macdonald, wie die Alexander-Technik die Vitalität von Körper und Geist verändern kann. Es ist ein fachkundiger Leitfaden, der jeden als Einführung in die Therapie anspricht, und diejenigen, die mit der Technik vertraut sind, als Erweiterung ihres Verständnisses.

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.