The Complete Illustrated Guide to Yoga: A Practical Approach to Achieving Optimum Health for Mind, Body and Spirit - Hardcover

Inhaltsangabe

Yoga ist viel mehr als eine trendige New Age Praxis, eine alte und verehrte östliche Praxis, die ganzheitliche Lösungen für den zunehmenden Druck und Stress des modernen Lebens bietet. Yoga umarmt Geist, Körper und Geist und versucht, die Lebenskraft (Prana) freizusetzen, damit sie frei und natürlich durch unser gesamtes Wesen fließt. Dieses aufwendig illustrierte Buch zeigt die weitreichenden spirituellen und gesundheitlichen Vorteile des Yoga, deckt seine Geschichte und Herkunft ab und bietet detaillierte Diskussionen über Themen wie Anatomie und Haltung, Vorbereitung, Positionen, Atemtechniken und Meditation. Spezielle Abschnitte beschäftigen sich mit Yoga im täglichen Leben, Übungen für besondere Bedürfnisse (für Menschen mit Behinderungen und Verletzungen, schwangere Frauen, Kinder und ältere Menschen) und die heilenden Kräfte des Yoga. 20,3 x 30,5 cm. Farbfotos.

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.