How To Quit Without Feeling S**T: The fast, highly effective way to end addiction to caffeine, sugar, cigarettes, alcohol, illicit or prescription drugs (Tom Thorne Novels) - Softcover
Inhaltsangabe
The fast and highly effective way to stop cravings, end addiction and recover energy and happiness without drugs.
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Über die Autorin bzw. den Autor
Patrick Holford is founder of the Institute for Optimum Nutrition in London. He is also director of the Food for the Brain Foundation and an honorary fellow of the British Association of Nutritional Therapy. He is one of Britain's top nutrition experts and is the author of over 25 health books.
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How to Quit Without Feeling S**t
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How To Quit Without Feeling S**T: The fast, highly effective way to end addiction to caffeine, sugar, cigarettes, alcohol, illicit or prescription drugs (Tom Thorne Novels)
Verlag:
Little, Brown Book Group, United Kingdom, London, 2008
ISBN 10: 0749909943
ISBN 13: 9780749909949
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Paperback
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Paperback. Zustand: Very Good. This groundbreaking book from the UK's leading spokesman on nutrition looks at why millions of people have cravings for substances such as coffee, sugar and alcohol, as well to drugs such as sleeping pills, antidepressants, marijuana and cocaine. It uncovers how the brain becomes addicted and how it can be 'unaddicted' through a combination of diet, supplements and lifestyle factors. The book is written in association with Dr David Miller, who has worked in the addiction field for 25 years and is an expert in relapse prevention. It looks at each of the most common substances that people become addicted to and offers specific advice on how to tackle that particular substance safely and effectively yourself. In-depth yet practical and accessible, HOW TO QUIT WITHOUT FEELING S**T, will allow you to understand why you feel the way you do, whether you have a dependency or have already given up but still feel lousy. The book provides a 12-week action plan for becoming addiction free - without suffering the deeply unpleasant symptoms of withdrawal that most addicts believe they must go through. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Artikel-Nr. GOR001522387
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Verlag:
Little, Brown Book Group Limited, 2010
ISBN 10: 0749909943
ISBN 13: 9780749909949
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Verlag:
Little, Brown Book Group Limited, 2010
ISBN 10: 0749909943
ISBN 13: 9780749909949
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Softcover
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Zustand: Very Good. Export e. Former library copy. Pages intact with possible writing/highlighting. Binding strong with minor wear. Dust jackets/supplements may not be included. Includes library markings. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good. Artikel-Nr. 11122470-6
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How To Quit Without Feeling S**T: The fast, highly effective way to end addiction to caffeine, sugar, cigarettes, alcohol, illicit or prescription drugs
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