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Inhaltsangabe
This total fitness programme has been designed by the author, a personal trainer to Olympic athletes, for the absolute beginner. The exercises gradually increase and intensify, leading to increased fitness and health levels. Also included are motivation tips, daily goals and a food diary.
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First Steps to Fitness
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First Steps to Fitness
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Bloomsbury Publishing PLC, 1996
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First Steps to Fitness: the Step-By-step Guide for Complete Beginners : The Step-By-step Guide for Complete Beginners
Verlag:
Bloomsbury Publishing Plc, 1996
ISBN 10: 0747522545
ISBN 13: 9780747522546
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First Steps to Fitness
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Paperback. Zustand: Very Good. This book is in very good condition and will be shipped within 24 hours of ordering. The cover may have some limited signs of wear but the pages are clean, intact and the spine remains undamaged. This book has clearly been well maintained and looked after thus far. Money back guarantee if you are not satisfied. See all our books here, order more than 1 book and get discounted shipping. Artikel-Nr. 6545-9780747522546
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