Inhaltsangabe
Originally published in 1991 and now available in paperback, a step-by-step programme of relaxation techniques to relieve stress, which covers acupressure, the Alexander technique, aromatherapy, eurythmy, hydrotherapy, massage, meditation, reflexology, self-hypnosis and yoga.
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The Complete Book of Relaxation Techniques
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The Complete Book of Relaxation Techniques. Develop Your Own Anti-Stress Programme From Over 30 Techniques Each One Illustrated and Explained
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