Change Your Age: Using Your Body and Brain to Feel Younger, Stronger, and More Fit - Softcover

Wildman, Frank

 
9780738213637: Change Your Age: Using Your Body and Brain to Feel Younger, Stronger, and More Fit
Softcover
ISBN 10: 0738213632 ISBN 13: 9780738213637
Verlag: Da Capo Lifelong Books, 2010

Inhaltsangabe

In the tradition of Thomas Hanna’s Somatics and Pete Egoscue’s Pain Free, Frank Wildman’s Change Your Age offers a proven program for improving health, vitality, and fitness at any age. By integrating the body and mind to achieve greater coordination, agility, balance, and performance, you can improve every aspect of your life, from everyday to high-performance activities. No matter your age or condition, Change Your Age will add years of easy mobility to your life, and promises that you can stay fit, healthy, toned, and active throughout midlife and beyond, without injury or pain.

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Über die Autorin bzw. den Autor

Frank Wildman, PhD, is founder and director of the Feldenkrais Movement Institute and past President of the Feldenkrais Guild of North America. He is based in Berkeley, California.

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Verlag
Da Capo Lifelong Books
Erscheinungsdatum
2010
Sprache
Englisch
ISBN 10 
0738213632
ISBN 13 
9780738213637
Einband
Taschenbuch
Anzahl der Seiten
236
Kontakt zum Hersteller
Nicht verfügbar
Verantwortliche Person
Nicht verfügbar

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