A training guide containing the theory behind threshold training combined with practical programmes to enhance endurance performance. There is discussion of testing to find optimum lactate levels, along with advice on overtraining, nutrition, heart rate training and specific environments.
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Paperback. Zustand: Brand New. 1st edition. 302 pages. 10.00x7.25x1.00 inches. In Stock. Artikel-Nr. 0736037551
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