Inhaltsangabe
Exercise to music classes, whether in the form of aerobics, keep-fit, stretch or conditioning, are still an extremely popular way for women and men to obtain general all round fitness. This updated and revised edition shows readers how to recognize and choose a qualified and competent teacher, understand the correct use of rhythm and music, know how to exercise safely, assess your fitness level and monitor your progress. The section on anatomy provides a basic understanding of the components of physical fitness and shows, with diagrams, how the heart and lungs respond during exercise and how the muscles and joints work.
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The English Ymca Guide to Exercise to Music (Pelham Practical Sports S.)
Verlag:
Michael Joseph 27/08/1992, 1992
ISBN 10: 0720720214
ISBN 13: 9780720720211
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The English Ymca Guide to Exercise to Music (Pelham Practical Sports S.)
Verlag:
Michael Joseph 27/08/1992, 1992
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ISBN 13: 9780720720211
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The English YMCA Guide to Exercise to Music (Pelham Practical Sports S.)
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Ennglish Ymca Guide To Exercise And Music
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Softcover. Zustand: Bon. Edition 1992. Ammareal reverse jusqu'à 15% du prix net de cet article à des organisations caritatives. ENGLISH DESCRIPTION Book Condition: Used, Good. Edition 1992. Ammareal gives back up to 15% of this item's net price to charity organizations. Artikel-Nr. G-743-536
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