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Inhaltsangabe
Why did I do a long run yesterday? How fast should I cycle tomorrow? Why did I feel tired after an easy run? What should I do in the last week before a race? Endurance athletes have to train a lot, but training by guesswork, or blindly following others, won't get the best results. Training to often, or too fast or haphazardly, can lead to injury, tiredness and disappointment. The Complete Guide to Endurance Training will teach you how to make the right training decisions - to train smarter and achieve better results.
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Über die Autorin bzw. den Autor
Jon Ackland is an exercise physiologist with 15 years of experience in sports training all over the world. He has trained athletes in many different sports and is an active triathlete.
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The Complete Guide to Endurance Training (Complete Guides)
Verlag:
A & C Black Publishers Ltd, 2003
ISBN 10: 0713666358
ISBN 13: 9780713666359
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Paperback
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The Complete Guide to Endurance Training
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Bloomsbury Publishing Plc, 2003
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ISBN 13: 9780713666359
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The Complete Guide to Endurance Training
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Bloomsbury Publishing Plc, 2003
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The Complete Guide to Endurance Training (Complete Guides)
Verlag:
A & C Black Publishers Ltd 28/02/2003, 2003
ISBN 10: 0713666358
ISBN 13: 9780713666359
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Complete Guide to Endurance Training, The
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The Complete Guide to Endurance Training (Complete Guides)
Verlag:
A and C Black Publishers Ltd, 2003
ISBN 10: 0713666358
ISBN 13: 9780713666359
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The Complete Guide to Endurance Training (Complete Guides)
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A and C Black Publishers Ltd, 2003
ISBN 10: 0713666358
ISBN 13: 9780713666359
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The Complete Guide to Endurance Training (2nd Edn)
Verlag:
A & C Black Publishers Ltd, 2004
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A & C Black Publishers Ltd, 2004
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