The Runner's Handbook: A Complete Fitness Guide for Men and Women on the Run - Hardcover

Glover, Bob

 
9780670610877: The Runner's Handbook: A Complete Fitness Guide for Men and Women on the Run

Inhaltsangabe

Discusses the fine points of running style, stretching exercises, weight training, equipment selection, and diet and gives tips on competing in races up to and beyond the full marathon distance

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