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Inhaltsangabe
Offers fitness training programs for the beginner to advanced levels, including strength, flexibility, and cardiovascular routines
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Aus dem Klappentext
definitive book on fitness, designed to support you in attaining your personal fitness goals. Containing over 20 workouts, including programs for when you are in the offfice or on the road, these pages contain the solution to every fitness problem. With fold-out pages, the unique, easy-to-use format lies flat, allowing you to view your complete workout in a single spread.<br><br>This book is also about making fitness a part of your life. There are sections showing you "How It Fits" "How Much, How Hard," and "What Works" throughout to answer your most asked questions. With Self's 20 years of research behind the workouts, you'll find cutting edge exercises as well as classic techniques that will help you build the body that's right for you.
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Self's Better Body Book
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Crown Publishing Group, The, 1998
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Hardcover. Zustand: Very Good. Self's Better Body Book This book is in very good condition and will be shipped within 24 hours of ordering. The cover may have some limited signs of wear but the pages are clean, intact and the spine remains undamaged. This book has clearly been well maintained and looked after thus far. Money back guarantee if you are not satisfied. See all our books here, order more than 1 book and get discounted shipping. Artikel-Nr. 7719-9780609603192
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Hardcover. Zustand: Very Good. This book is in very good condition and will be shipped within 24 hours of ordering. The cover may have some limited signs of wear but the pages are clean, intact and the spine remains undamaged. This book has clearly been well maintained and looked after thus far. Money back guarantee if you are not satisfied. See all our books here, order more than 1 book and get discounted shipping. Artikel-Nr. 6545-9780609603192
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Self's Better Body Book
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Hardcover. Zustand: Collectible-Very Good. This is the definitive book on fitness, designed to support you in attaining your??personal fitness goals.??Containing over 20 workouts, including programs for when you are in the offfice or on the road, these pages contain the solution to every fitness problem.??With fold-out pages, the unique, easy-to-use format lies flat, allowing you to view your complete workout in a single spread. This book is also about making fitness a part of your life.??There are sections showing you 'How It Fits' 'How Much, How Hard,' and 'What Works' throughout to answer your most asked questions.??With Self's 20 years of research behind the workouts, you'll find cutting edge exercises as well as classic techniques that will help you build the body that's right for you. Artikel-Nr. 9780609603192
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