Inhaltsangabe
A Pilates-based exercise programme that helps stabilize joints, build strength, and correct posture, giving benefits to your back. This work enables you to: build inner muscular strength and flexibility; speed recovery from back aches, sore necks, and strained muscles; and correct posture, and minimize risk of back injuries.
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Über die Autorin bzw. den Autor
Tia Stanmore is a certified Pilates instructor. She has presented numerous conferences and training sessions on the use of Pilates in Physiotherapy and has developed a role in injury prevention and in skill training for dancers.
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Pilates Back Book: Exercises for Neck, Shoulders and Back (Pyramid Paperbacks)
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Pilates Back Book (Pyramid Paperbacks)
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The Pilates Back Book : Exercises for Neck, Shoulders and Back
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Pilates Back Book: Exercises for Neck, Shoulders and Back (Pyramid Paperbacks)
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Pilates Back Book
Verlag:
Octopus Publishing Group, United Kingdom, London, 2006
ISBN 10: 0600614603
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Paperback. Zustand: Very Good. A Pilates-based exercise programme that helps stabilize joints, build strength, and correct posture, giving benefits to your back. This work enables you to: build inner muscular strength and flexibility; speed recovery from back aches, sore necks, and strained muscles; and correct posture, and minimize risk of back injuries. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Artikel-Nr. GOR001320840
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