Inhaltsangabe
These pilates and yoga inspired exercises greatly improve core stability, stretch and tone muscles and increase strength and flexibility for a leaner, more streamlined body. Fitball is suitable for men and women of all fitness levels, and is especially useful for sufferers of back pain. There are variations on exercises and a menu of different routines so that readers can tailor the workouts to their individual needs.
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Über die Autorin bzw. den Autor
Jan Endacott is a personal trainer, sports psychologist and Pilates instructor and the author of a number of books for Hamlyn. Her training programmes have helped women from all walks of life achieve their personal fitness goals.
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Suchergebnisse für The Fitball Workout
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The Fitball Workout: The Easy Way to a Toned, Flexible Body (Pyramid Paperbacks)
Anbieter: AwesomeBooks, Wallingford, Vereinigtes Königreich
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The Fitball Workout (Pyramid Paperbacks)
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The Fitball Workout
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The Fitball Workout: The Easy Way to a Toned, Flexible Body (Pyramid Paperbacks)
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The Fitball Workout : The Easy Way to a Toned, Flexible Body
Anbieter: Better World Books Ltd, Dunfermline, Vereinigtes Königreich
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Zustand: Very Good. Former library copy. Pages intact with possible writing/highlighting. Binding strong with minor wear. Dust jackets/supplements may not be included. Includes library markings. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good. Artikel-Nr. 50263200-20
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The Fitball Workout: The Easy Way to a Toned, Flexible Body (Pyramid Paperbacks)
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Paperback. Zustand: Used; Good. Dispatched, from the UK, within 48 hours of ordering. This book is in good condition but will show signs of previous ownership. Please expect some creasing to the spine and/or minor damage to the cover. Artikel-Nr. CHL1306089
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The Fitball Workout: The Easy Way to a Toned, Flexible Body (Pyramid Paperbacks)
Anbieter: Reuseabook, Gloucester, GLOS, Vereinigtes Königreich
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Paperback. Zustand: Used; Very Good. Dispatched, from the UK, within 48 hours of ordering. Though second-hand, the book is still in very good shape. Minimal signs of usage may include very minor creasing on the cover or on the spine. Artikel-Nr. CHL1521385
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The Fitball Workout (Pyramid Paperbacks)
Anbieter: Anybook.com, Lincoln, Vereinigtes Königreich
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Zustand: Good. This is an ex-library book and may have the usual library/used-book markings inside.This book has soft covers. With usual stamps and markings, In good all round condition. Please note the Image in this listing is a stock photo and may not match the covers of the actual item,350grams, ISBN:9780600614364. Artikel-Nr. 8952915
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