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Inhaltsangabe
Suitable for beginners as well as those already in classes, this three-stage, mat-work programme can be followed at home. Consisting of 30 sessions of pilates, the programme is intended to improve stamina, co-ordination, strength, general health, vitality and concentration.
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The Pilates Difference
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Zustand: Good. Former library copy. Pages intact with minimal writing/highlighting. The binding may be loose and creased. Dust jackets/supplements are not included. Includes library markings. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good. Artikel-Nr. 6866223-6
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