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Inhaltsangabe
Pilates - an alternative method of mental and physical fitness incorporating elements of yoga and classical dance is recommended by world-class dancers and athletes and has gained worldwide recognition as a form of controlled exercise. It can create a strong, flexible body and help develop a feeling of well being. This title enables experienced and novice Pilates practitioners to enjoy the benefits at home, at work or while traveling. It includes exercise plans, along with sections on posture, breathing, warm-ups and the use of weights. It also features tips on the prevention and treatment of common ailments.
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Über die Autorin bzw. den Autor
Eleanor McKenzie divides her time between England and Spain. She is the author of a number of books, including Thai Massage, Healing Reiki, Chi Kung and Thai Bodywork.
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- VerlagHamlyn
- Erscheinungsdatum2003
- ISBN 10 0600606511
- ISBN 13 9780600606512
- EinbandTapa blanda
- SpracheEnglisch
- Anzahl der Seiten128
- Kontakt zum HerstellerNicht verfügbar
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Pilates Basics
Anbieter: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Vereinigtes Königreich
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Pilates Basics (Hamlyn Health & Well Being)
Anbieter: AwesomeBooks, Wallingford, Vereinigtes Königreich
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Pilates Basics : Home Exercise Programme Inspired by the Joseph Pilates Method
Verlag:
Octopus Publishing Group, 2003
ISBN 10: 0600606511
ISBN 13: 9780600606512
Gebraucht
Softcover
Anbieter: Better World Books Ltd, Dunfermline, Vereinigtes Königreich
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