Pilates Basics - Softcover

McKenzie, Eleanor; Blount, Trevor

 
9780600606512: Pilates Basics
Softcover
ISBN 10: 0600606511 ISBN 13: 9780600606512
Verlag: Hamlyn, 2003

Inhaltsangabe

Pilates - an alternative method of mental and physical fitness incorporating elements of yoga and classical dance is recommended by world-class dancers and athletes and has gained worldwide recognition as a form of controlled exercise. It can create a strong, flexible body and help develop a feeling of well being. This title enables experienced and novice Pilates practitioners to enjoy the benefits at home, at work or while traveling. It includes exercise plans, along with sections on posture, breathing, warm-ups and the use of weights. It also features tips on the prevention and treatment of common ailments.

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Über die Autorin bzw. den Autor

Eleanor McKenzie divides her time between England and Spain. She is the author of a number of books, including Thai Massage, Healing Reiki, Chi Kung and Thai Bodywork.

„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Verlag
Hamlyn
Erscheinungsdatum
2003
Sprache
Englisch
ISBN 10 
0600606511
ISBN 13 
9780600606512
Einband
Tapa blanda
Anzahl der Seiten
128
Kontakt zum Hersteller
Nicht verfügbar
Verantwortliche Person
Nicht verfügbar