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Inhaltsangabe
Yoga is a gentle form of exercise. This handbook contains exercises which are suitable for people who have never done yoga before and for those who have developed some knowledge from classes. Divided into four sections on basic yoga, relieving stress, improving sexual relationships and maintaining youth and vitality, the book includes warm-up exercises as well as basic and more advanced positions. Meditation and visualization postures incorporating specific breathing techniques (pranayama) are also included.
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Über die Autorin bzw. den Autor
Vimla Lalvani studied yoga as the personal student of B.K.S. Iyengar and is now an acknowledged authority and acclaimed yoga teacher in her own right.
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Complete Book of Yoga: The Total Workout for Mind, Body and Spirit
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Complete Book of Yoga
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Hardback. Zustand: Good. The book has been read but remains in clean condition. All pages are intact and the cover is intact. Some minor wear to the spine. Artikel-Nr. GOR002858129
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Hardback. Zustand: Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Artikel-Nr. GOR002847214
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Complete Book of Yoga: The Total Workout for Mind, Body and Spirit
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Complete Book of Yoga: The Total Workout for Mind, Body and Spirit
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Hardcover. Zustand: Used; Good. Dispatched, from the UK, within 48 hours of ordering. This book is in good condition but will show signs of previous ownership. Please expect some creasing to the spine and/or minor damage to the cover. Artikel-Nr. CHL3434853
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Complete Book of Yoga: The Total Workout for Mind, Body and Spirit
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Complete Book of Yoga
Verlag:
Octopus Publishing Group, 1999
ISBN 10: 0600596869
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