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Inhaltsangabe
The key concept from psychology that unlocks true and lasting behavioral change
The validation skills from dialectical behavior therapy (DBT) revolutionized psychology by balancing the emphasis on changing behavior with a corresponding emphasis on acceptance. Now a prominent psychologist brings these validation skills out of therapy and into everyday life to help anyone decrease conflict, strengthen relationships, and change behaviors—in themselves and in others.
As both a means and an end, validation has profound effects: it affirms a person’s experience and unlocks their potential for growth. Dr. Caroline Fleck explains how and why validation is a catalyst for transformation, while taking us step-by-step through eight skills we can use to communicate it. With practice, these skills become a way of life, helping us to focus on the possibilities that unfold when we see ourselves and others for who we really are.
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Über die Autorin bzw. den Autor
Caroline Fleck, PhD, is a licensed psychologist, an adjunct clinical instructor at Stanford University, and a business consultant. She received her doctorate in psychology and neuroscience from Duke University and holds a BA in English and psychology from the University of Michigan. She is an expert in evidence-based treatments for individuals, couples, and parents, including DBT and cognitive behavioral therapy. She is renowned for her ability to help people make critical but challenging changes and is one of Silicon Valley’s most sought-after psychotherapists.
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Validation : How the Skill Set That Revolutionized Psychology Will Transform Your Relationships, Increase Your Influence, and Change Your Life
Verlag:
Penguin Publishing Group, 2025
ISBN 10: 0593541219
ISBN 13: 9780593541210
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Validation : How the Skill Set That Revolutionized Psychology Will Transform Your Relationships, Increase Your Influence, and Change Your Life
Verlag:
Penguin Publishing Group Feb 2025, 2025
ISBN 10: 0593541219
ISBN 13: 9780593541210
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Buch. Zustand: Neu. Neuware - 'Warning: this book will make you a better parent, partner, colleague, and friend.' Adam Grant, New York Times bestselling author of Hidden Potential Unlock the secret to true and lasting change.We all spend a lot of energy trying to get people to listen to us, and despite our best efforts, we often fail. But what if the secret to influencing others was to demonstrate acceptance Enter validationcommunication where one accepts and sees the validity in another person's experience. Research on validation shows that it has profound effects, from improving relationships and de-escalating conflicts to increasing one's influence and self-compassion. In this groundbreaking book, clinical psychologist Caroline Fleck explores how validation's unique ability to demonstrate acceptance while fostering change makes it one of psychotherapy's best-kept secrets. More importantly, she takes us step-by-step through eight skills we can use to communicate validation and experience its power firsthand. Full of captivating stories, laugh-out-loud moments, and actionable takeaways, Validation reveals how the science of seeing and being seen is the key to inner and interpersonal transformation. Artikel-Nr. 9780593541210
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Zustand: New. Caroline Fleck, PhD, is a licensed psychologist, corporate consultant, and Adjunct Clinical Instructor at Stanford University. She received a B.A. in psychology and English from the University of Michigan, followed by an M.A. and PhD from the Departm. Artikel-Nr. 1673533936
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Buch. Zustand: Neu. Validation | How the Skill Set That Revolutionized Psychology Will Transform Your Relationships, Increase Your Influence, and Change Your Life | Caroline Fleck | Buch | Einband - fest (Hardcover) | Englisch | 2025 | Penguin Publishing Group | EAN 9780593541210 | Verantwortliche Person für die EU: Libri GmbH, Europaallee 1, 36244 Bad Hersfeld, gpsr[at]libri[dot]de | Anbieter: preigu. Artikel-Nr. 131574547
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