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Ten Zen Seconds: Twelve Incantations for Purpose, Power and Calm: Twelve Incantations for Purpose, Power and Calm - Softcover
Inhaltsangabe
In the midst of life's pressures, a powerful, ten-second breathing and mindfulness technique can transform fear and worry into calm and strength. The technique is simple to grasp and employ, and it can be used anytime and anywhere by anyone. Blending Eastern principles of breath awareness and mindfulness with Western principles of positive psychology, these meditative incantations offer a powerful antidote to stress, procrastination, and anxiety.
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Über die Autorin bzw. den Autor
Eric Maisel has a doctorate in counseling psychology and has served as adjunct faculty at St. Mary's College in Moraga, California, for ten years. He has lectured and conducted workshops for the American Psychological Association, the California Association of Marriage and Family Therapists, the Paris Writers Workshop, and many other venues. His books include The Future of Mental Health: Deconstructing the Mental Disorder Paradigm, Rethinking Depression, The Van Gogh Blues, and many others.
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Ten Zen Seconds: Twelve Incantations for Purpose, Power and Calm: Twelve Incantations for Purpose, Power and Calm
Verlag:
Dover Publications Inc., 2018
ISBN 10: 0486821617
ISBN 13: 9780486821610
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Ten ZEN Seconds: Twelve Incantations for Purpose, Power and Calm : Twelve Incantations for Purpose, Power and Calm
Verlag:
Dover Publications Inc. Nov 2018, 2018
ISBN 10: 0486821617
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Ten Zen Seconds: Twelve Incantations for Purpose, Power and Calm
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Ten ZEN Seconds: Twelve Incantations for Purpose, Power and Calm
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