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Inhaltsangabe
There are an estimated 30 million Americans suffering from insomnia and other sleep disorders. Beginning with possible causes, among them diet, exercise, environment, stress, smoking and drinking, this guide offers detailed steps and exercises for ridding oneself of insomnia. It covers topics including the latest research and therapy programs, sleep clinics, helping children sleep, kicking a sleeping-pill habit and more, and offers many anecdotes and actual case studies.
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Reseña del editor
There are an estimated 30 million Americans suffering from insomnia and other sleep disorders. Beginning with possible causes, among them diet, exercise, environment, stress, smoking and drinking, this guide offers detailed steps and exercises for ridding oneself of insomnia. It covers topics including the latest research and therapy programs, sleep clinics, helping children sleep, kicking a sleeping-pill habit and more, and offers many anecdotes and actual case studies.
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- VerlagJohn Wiley & Sons Inc
- Erscheinungsdatum1990
- ISBN 10 0471507709
- ISBN 13 9780471507703
- EinbandTapa dura
- SpracheEnglisch
- Anzahl der Seiten280
- Kontakt zum HerstellerNicht verfügbar
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No More Sleepless Nights
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Verlag:
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Verlag:
Wiley & Sons, Incorporated, John, 1990
ISBN 10: 0471507709
ISBN 13: 9780471507703
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