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Cognitive Behavioural Therapy Workbook for Dummies - Softcover

 
9780470517017: Cognitive Behavioural Therapy Workbook for Dummies

Inhaltsangabe

CBT is a proven and effective approach to mastering your thoughts, and here the authors of Cognitive Behavioural Therapy For Dummies show you step-by-step how to put the lessons of their book into practice. Inside you'll find a huge number of hands-on exercises and techniques to help you remove roadblocks to change - whether you're seeking to overcome anxiety and depression, boost self-esteem, lose weight, beat addiction or simply improve your outlook in your professional and personal life - and regain control over your life. Rhena Branch and Rob Willson are CBT therapists at the Priory Clinic in London, and the authors of Cognitive Behavioural Therapy For Dummies.

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Über die Autorin bzw. den Autor

Rhena Branch and Rob Willson are cognitive behavioural therapists at the world-famous Priory Hospital. They have many years' experience helping people overcome behavioural and psychological issues.

Von der hinteren Coverseite

Practise the skills and develop the tools to challenge negative thoughts

CBT is a proven and effective approach to mastering your thoughts, and here the authors of Cognitive Behavioural Therapy For Dummies show you how to put the ideas from their book into practice. Inside you'll find a huge number of hands-on exercises and techniques to help you remove roadblocks to change whether you're seeking to overcome anxiety and depression, boost self-esteem, improve your relationships, or simply improve your outlook in your professional and personal life.

Discover how to:


  • Recognise your problematic thinking patterns

  • Use techniques to direct your focus

  • Define your problems and set specific goals for change

  • Create and maintain healthy relationships

  • Live in a positive way

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Branch, Rhena; Willson, Rob
Verlag: For Dummies, 2008
ISBN 10: 0470517018 ISBN 13: 9780470517017
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Anbieter: MusicMagpie, Stockport, Vereinigtes Königreich

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Branch, Rhena
Verlag: John Wiley & Sons, 2008
ISBN 10: 0470517018 ISBN 13: 9780470517017
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Zustand: Very Good. Most items will be dispatched the same or the next working day. A copy that has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Artikel-Nr. wbs3984926548

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Verlag: John Wiley & Sons, 2008
ISBN 10: 0470517018 ISBN 13: 9780470517017
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Branch, Rhena and Willson, Rob
Verlag: John Wiley and Sons, 2007
ISBN 10: 0470517018 ISBN 13: 9780470517017
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Anbieter: Reuseabook, Gloucester, GLOS, Vereinigtes Königreich

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Paperback. Zustand: Used; Very Good. Dispatched, from the UK, within 48 hours of ordering. Though second-hand, the book is still in very good shape. Minimal signs of usage may include very minor creasing on the cover or on the spine. Artikel-Nr. CHL2028190

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Rhena Branch
ISBN 10: 0470517018 ISBN 13: 9780470517017
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Paperback. Zustand: Very Good. CBT is a proven and effective approach to mastering your thoughts, and here the authors of Cognitive Behavioural Therapy For Dummies show you step-by-step how to put the lessons of their book into practice. Inside you'll find a huge number of hands-on exercises and techniques to help you remove roadblocks to change - whether you're seeking to overcome anxiety and depression, boost self-esteem, lose weight, beat addiction or simply improve your outlook in your professional and personal life - and regain control over your life. Rhena Branch and Rob Willson are CBT therapists at the Priory Clinic in London, and the authors of Cognitive Behavioural Therapy For Dummies. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Artikel-Nr. GOR001796943

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Branch, Rhena, Willson, Rob
Verlag: John Wiley & Sons, 2007
ISBN 10: 0470517018 ISBN 13: 9780470517017
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Paperback. Zustand: Very Good. All orders are dispatched within one working day from our UK warehouse. We've been selling books online since 2004! We have over 750,000 books in stock. No quibble refund if not completely satisfied. Artikel-Nr. mon0005001114

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Willson, Rob, Branch, Rhena
ISBN 10: 0470517018 ISBN 13: 9780470517017
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Anbieter: Better World Books Ltd, Dunfermline, Vereinigtes Königreich

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Zustand: Good. Ships from the UK. Used book that is in clean, average condition without any missing pages. Artikel-Nr. 3970987-6

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Willson, Rob, Branch, Rhena
ISBN 10: 0470517018 ISBN 13: 9780470517017
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Zustand: Very Good. Ships from the UK. Used book that is in excellent condition. May show signs of wear or have minor defects. Artikel-Nr. 4191591-6

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Rhena Branch, Rob Willson
Verlag: For Dummies, 2008
ISBN 10: 0470517018 ISBN 13: 9780470517017
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Anbieter: Hamelyn, Madrid, M, Spanien

Verkäuferbewertung 4 von 5 Sternen 4 Sterne, Erfahren Sie mehr über Verkäufer-Bewertungen

Zustand: Muy bueno. : Este libro es una guía práctica para dominar tus pensamientos a través de la terapia cognitivo-conductual (TCC). Los autores, terapeutas de la Clínica Priory en Londres, te muestran paso a paso cómo aplicar las lecciones del libro en tu vida diaria. Encontrarás ejercicios y técnicas para superar la ansiedad y la depresión, mejorar la autoestima, perder peso, vencer adicciones y optimizar tu perspectiva personal y profesional, recuperando el control de tu vida. EAN: 9780470517017 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar|Educación Título: Cognitive Behavioural Therapy Workbook For Dummies Autor: Rhena Branch| Rob Willson Editorial: John Wiley & Sons Ltd Idioma: en Páginas: 322 Formato: tapa blanda. Artikel-Nr. Happ-2024-12-23-df2f743f

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Willson, Rob, Branch, Rhena
ISBN 10: 0470517018 ISBN 13: 9780470517017
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