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Inhaltsangabe
This therapy of Dr Burns is based on the premise that people create their own moods, and thus can learn to change the way they look and feel. He shows how to apply techniques and provides strategies for overcoming fears, phobias and panic attacks. He deals with hypochondria and various forms of social anxiety; improving intimate interpersonal communication; overcoming procrastination; coping with performance anxiety in public speaking, test-taking, and other activities.
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Reseña del editor
This therapy of Dr Burns is based on the premise that people create their own moods, and thus can learn to change the way they look and feel. He shows how to apply techniques and provides strategies for overcoming fears, phobias and panic attacks. He deals with hypochondria and various forms of social anxiety; improving intimate interpersonal communication; overcoming procrastination; coping with performance anxiety in public speaking, test-taking, and other activities.
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The Feeling Good Handbook
Verlag:
Plume (edition Reissue), 1990
ISBN 10: 0452261740
ISBN 13: 9780452261747
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Feeling Good Handbook
Verlag:
Penguin Publishing Group, 1990
ISBN 10: 0452261740
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Feeling Good Handbook
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Penguin Publishing Group, 1990
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ISBN 13: 9780452261747
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ISBN 13: 9780452261747
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