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Inhaltsangabe
A noted fitness expert demonstrates his easy-to-follow approach to a lifetime of fitness with three creative training programs--"No Excuses," "Maintain/Stay in the Game," and "Warrior"--with workouts based on four simple "power" movements emphasizing the shoulder, elbow, hip, and knee joints.
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Über die Autorin bzw. den Autor
Marco Borges, an exercise physiologist, has consulted for world class spas, corporate giants, athletes, and celebrities.
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Power Moves: The Four Motions to Transform Your Body For Life
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Power Moves: The Four Motions to Transform Your Body For Life
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Power Moves: The Four Motions to Transform Your Body For Life
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Power Moves: The Four Motions to Transform Your Body For Life
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Power Moves : The 4 Motions to Transform Your Body for Life
Verlag:
Penguin Publishing Group, 2009
ISBN 10: 0451226070
ISBN 13: 9780451226075
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Hardcover
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Power Moves : The 4 Motions to Transform Your Body for Life
Verlag:
Penguin Publishing Group, 2009
ISBN 10: 0451226070
ISBN 13: 9780451226075
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Hardcover
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Power Moves: The Four Motions to Transform Your Body For Life
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