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Inhaltsangabe
In a reassuring and approachable tone, Miller offers readers new ways to take the pressure off. From remembering to breathe to remaining in the moment rather than reliving past frustrations, this book will help readers avoid burnout, achieve a calm focus, and, most importantly, maintain it.
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Über die Autorin bzw. den Autor
Fred Miller is an executive and personal coach, author, journalist and film-maker who has been teaching relaxation and coping skills for 15 years. He and his wife live in California.
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How to Calm Down: Three Deep Breaths to Peace of Mind
Verlag:
Grand Central Pub (edition ), 2003
ISBN 10: 0446679712
ISBN 13: 9780446679718
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How to Calm Down : Three Deep Breaths to Peace of Mind
Verlag:
Grand Central Publishing, 2003
ISBN 10: 0446679712
ISBN 13: 9780446679718
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