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Inhaltsangabe
Demonstrates how to work through stress and anxiety, with coverage of worry burn out, breathing, insomnia, procrastination, fear, anger, depression, and self-esteem. Reprint.
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How to Stop Worry in One Second: The Instant Cure
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Paperback. Zustand: Good. No Jacket. Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less. Artikel-Nr. G0446603155I3N00
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How To Stop Worry In One Second
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Paperback. Zustand: Collectible-Very Good. Learn from your own nervous system how best to deal with worry and stress. In this concise volume, Craig Mardus--a former 'worrywart'--shows how to work through stress and conquer anxiety using easy techniques like fantasy floating, diaphragmatic breathing, worry burnout--visualizing a concern over and over until it's gone, and many other tips for handling insomnia, anger, and more. Artikel-Nr. 9780446603157
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