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Transforming Negative Self-Talk: Practical, Effective Excercises - Softcover

Andreas, Steve

 
9780393707892: Transforming Negative Self-Talk: Practical, Effective Excercises

Inhaltsangabe

Provides exercises and strategies to use to control and maintain a positive and empowering spin on persistent negative inner chatter, including how to change the location, tempo, tone or volume to change the meaning of self-critical thoughts. Original.

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Über die Autorin bzw. den Autor

Steve Andreas, a private practitioner, writes and gives trainings on topics of personal change and communication. He lives in Boulder, Colorado.

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