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Overcoming Insomnia and Sleep Problems: A self-help guide using Cognitive Behavioral Techniques (16pt Large Print Edition) - Softcover

Buch 48 von 49: Overcoming Books

Espie, Colin A.

 
9780369304742: Overcoming Insomnia and Sleep Problems: A self-help guide using Cognitive Behavioral Techniques (16pt Large Print Edition)
Softcover
ISBN 10: 0369304748 ISBN 13: 9780369304742
Verlag: ReadHowYouWant, 2012

Inhaltsangabe

Extensive research conducted over 25 years has established Cognitive Behavioural Therapy (CBT) as the treatment of choice for insomnia. For the first time, proven CBT principles have been brought together by a practising clinician in a comprehensive self - help manual. In a clear step - by - step approach, new patterns of relaxation, sleeping and waking are quickly learnt.

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Verlag
ReadHowYouWant
Erscheinungsdatum
2012
Sprache
Englisch
ISBN 10 
0369304748
ISBN 13 
9780369304742
Einband
Taschenbuch
Anzahl der Seiten
422
Kontakt zum Hersteller
Nicht verfügbar
Verantwortliche Person
gpsr@libri.de
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Bad Hersfeld
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Deutschland